60代女性の素晴らしい結果☆ 3ヵ月で6キロ減！

本気で痩せたい！！を全力サポート☆

痩身サロンveriteです♪

60代主婦の素敵なお客様☆

年齢を重ねる中で、健康的なライフスタイルを築いていく必要があると感じ、また好きな服を
悩まず着れる様になりたいとの理由から、ダイエットスタートされました！

3ヵ月でー6kg、体脂肪率　3.9％減と素晴らしい結果を出されました！

体重　　　65.4kg→59.4kg ー6kg

ウエスト　95ＣＭ→91ＣＭ 　　ー4ＣＭ

体脂肪率　42.6％→38.7％　　ー3.9％

無理な食事制限や運動ではなく、バランスの取れた食事と適切に運動した事が、
この様な素晴らしい結果をもたらしました。

毎日の食事は質の高いたんぱく質、健康的な和食をおすすめしました。
また、過度なカロリーや糖分を避け、食べることの喜びを大切にしながら、
体に必要な栄養素を摂取しました。

運動においては、自分のペースで無理なく続けることができるエクササイズを少し取り入れました。
体幹を鍛えられるピラティスや柔軟性や自律神経を整えるストレッチは全体的ににプラスの影響を与えたと思います。

年齢に関係なく、いくつになってもダイエットスタートする事ができますよ♪
皆さんにとっても良い刺激となり、ご自身の美と健康への取り組みの新たな一歩を踏み出すきっかけとなれば嬉しいです。

今年は、ぜひ、一緒に健やかで幸せな毎日を築いていきましょう！

▼電話番号：090-9974-9412
▼instagram：diet_verite
▼LINE ID:@713prevv

＃市原市　＃五井　＃無理なく痩せるダイエット専門店　＃瘦身サロンVerite